TR English Academy

Great reading… ভিয়েতনাম যুদ্ধের শেষ পর্যায়ে এসে যুক্তরাষ্ট্র এক গভীর অচলাবস্থার মুখে পড়ে। দীর্ঘদিনের সামরিক ব্যয়, বিপুল প্রাণহানি এবং জয়ের নির্দিষ্ট কোনো আশা না থাকায় ওয়াশিংটনের কাছে স্পষ্ট হয়ে ওঠে এই যুদ্ধ তারা জিততে পারবে না। সুতরাং  তারা সমাধানের পথ খুঁজতে বাধ্য হয়। এক সময় যুক্তরাষ্ট্র ভিয়েতনামের বিপ্লবীদের আলোচনায় বসার প্রস্তাব দেয়।  যুক্তরাষ্ট্র ভিয়েতনামের প্রতিনিধিদের প্যারিসে আসার আমন্ত্রণ জানায়।  তাদের আশা ছিলো  বিলাস, ভোগ  ও আরামের সংস্পর্শে এসে জঙ্গলের লড়াকু মানুষগুলোর মন কিছুটা হলেও নরম হবে। তাদের উপলব্ধি ছিলো দীর্ঘ দিনের  ক্লান্তি ও কষ্টে ভগ্ন মানুষদের আতিথ্য দেখিয়ে তারা আলোচনায় সুবিধাজনক অবস্থান তৈরি করতে পারবে। হ্যানয় থেকে সাড়া আসে খুব দ্রুত। গঠিত হয় একটি চার সদস্যের প্রতিনিধি দল। দুজন পুরুষ এবং  দুজন নারী। তবে যা ঘটেছিল তা যুক্তরাষ্ট্রের কল্পনারও বাইরে। যখন প্রতিনিধি দলটি প্যারিস বিমানবন্দরে পৌঁছে তখন  তাদের জন্য  বিলাসবহুল গাড়ি পাঠানো হয়। কিন্তু তারা সে গাড়ীতে ওঠা বিনয়ের সঙ্গে প্রত্যাখ্যান করে শান্তভাবে বলেন-   তার...

চুল পড়া রোধে ১০টি শতভাগ কার্যকরী টিপস (মেডিক্যাল পরামর্শ অনুযায়ী) ১.সপ্তাহে ৩ দিন ভালো ব্র্যান্ডের শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। — চুলের ধরন অনুযায়ী mild বা sulfate-free shampoo বেছে নিন। ২.নারিকেল তেল ও অলিভ অয়েল দিয়ে মাথায় ম্যাসাজ করুন। — এতে scalp-এর blood circulation উন্নত হয় এবং hair root মজবুত হয়। ৩.সপ্তাহে ১ দিন হার্বাল প্যাক লাগান। — জবা ফুলের রস + পেঁয়াজের রস + লেবুর রস মিশিয়ে মাথায় লাগিয়ে ৩০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। ৪.ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট নিন। — Vitamin E 400 mg রাতে ১টা করে, — Biotin (B7) 5000 mcg (Biot 5000 নামে বাজারে পাওয়া যায়), — Iron deficiency থাকলে Hemofix রাতে নিন (চিকিৎসকের পরামর্শে)। ৫. মাথার স্কাল্পে ফাংগাল ইনফেকশন থাকলে যত্ন নিন। — Ciclopirox বা Ketoconazole shampoo একদিন পর পর ব্যবহার করুন। ৬.মানসিক চাপ ও রাতজাগা কমান। — Stress এবং sleep deprivation চুল ঝরার বড় কারণ।  ৭.পুষ্টিকর খাবার খান। — তাজা ফল, সবজি, ডিম, মাছ, বাদাম, দুধ প্রতিদিনের খাবারে রাখুন। ৮.হরমোনাল সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করুন। — Thyroid বা Testosterone অস্বাভাবিকতা থাকলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। ৯.ধূমপান ও অতিরিক্...

**বাংলাদেশের সেরা ১০ জন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ নাম, চেম্বার, যোগাযোগসহ সকল তথ্য!  ১.সহকারী অধ্যাপক ডাঃ শর্মিষ্ঠা ঘোষাল (শিশু বিশেষজ্ঞ) যোগ্যতা: এফসিপিএস (শিশু) বিশেষজ্ঞতা: নবজাতক ও শিশু রোগ, শিশু গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি ও পুষ্টি পদবী: সহকারী অধ্যাপক,শিশু গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি ও পুষ্টি বিভাগ,বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয় (পিজি হাসপাতাল)। চেম্বারের ঠিকানা: প্লট নং-১০, রোড-৪/৫, ব্লক-বি, সেকশন-১২, (কালশী রোড) মিরপুর, ঢাকা-১২১৬ সিরিয়াল ও ইনফরমেশন এর  জন্য কল করুন - 01902991500 (সকাল ১০:০০ টা হতে রাত  ০১০:০০ টা, শুক্রবার ব্যাতিত)। ২.অধ্যাপক ডাঃ মোঃ আব্বাস উদ্দিন খান (শিশু বিশেষজ্ঞ) যোগ্যতা: এমবিবিএস (ঢাকা),এমডি (শিশুস্বাস্থ্য), ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়,নবজাতক, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের রোগের বিশেষজ্ঞ,অধ্যাপক এবং শিশু ও নিওনাটোলজি বিভাগের প্রধান। বিশেষজ্ঞতা: নবজাতক ও শিশু রোগ,শিশুদের জটিল রোগ,কিশোর-কিশোরীদের স্বাস্থ্য সমস্যা। চেম্বারের ঠিকানা: প্লটঃ ২৯-৩০, ব্লক-খ, রোড-০১, সেকশন-৬, মিরপুর-১০ গোলচক্ত্বর, ঢাকা-১২১৬। (মিরপুর ফায়ার সার্ভিসের বিপরীতে) সিরিয়াল ও ইনফরমেশন এর  জন্য ...

কোন ভিটামিন কোন জায়গায় ম্যাজিক হিসেবে কাজ করে ZINC — পুরুষের সি-মেনের গোল্ড ফুয়েল টেস্টোস্টেরন বাড়ায় স্পার্মের মান ভালো রাখে সময় আগে বী-র্যপাত কমায় রাতে ১ টা করে খেতে পারেন ৩ মাস। Vitamin A — ত্বকের রক্ষাকবচ Acne কমায় ত্বক উজ্জ্বল রাখে Night vision ভালো করে গাজর,লাল শাক খেতে পারেন । Vitamin E — চুলের বডিগার্ড Hair fall কমায় Scalp circulation বাড়ায় চুলে প্রাকৃতিক glow আনে এটা ২০০ এমজি ৪০০ এমজি পাওয়া যায়  বয়স কম হলে ২০০mg night খেতে পারেন olive oil তেলের সাথে মিশিয়ে চুল দাড়িতে লাগালে চুল পড়া বন্ধ হবে সাথে বায়োটিন ৫০০০ যোগ করুন। Vitamin D — হাড়ের হিরো Calcium absorb করতে সাহায্য করে হাড় ও দাঁত মজবুত রাখে Mood boost করে Iron + B12 — Energy engine রক্ত বাড়ায় ক্লান্তি দূর করে ব্রেইন ফোকাস বাড়ায় Magnesium + Selenium — Bedroom Booster Muscle relax করে Libido বাড়ায় Anxiety কমায় Smart Tip: ত্বক, চুল আর যৌ-নস্বাস্থ্য একসাথে ভালো রাখতে চাইলে রোজ ১টা multivitamin রোদে ১৫ মিনিট পরিমিত খাবার আর পূর্ণ ঘুম দোআ ,সদকা করুন গোপন গোনাহ জিরো হলে আপনি হিরো হবেন  collected 

পরীক্ষায় Composition কমন না আসলে এখন আর টেনশন করার দরকার নেই.....! কারন ১টি Composition শিখে লেখা যাবে ২৬ টিরও বেশি Composition। Composition কমন না পরলে, তখন কাজে আসবে। তাছাড়া স্টুডেন্টরা সাধারণত Composition মুখস্ত করে … এই Composition গুলো শিখলে নিজ থেকে বানিয়ে লেখার চেষ্টা করবে … TOPIC ] এর স্থানে আপনার কাঙ্ক্ষিত Composition এর নাম লিখুন --------Problem Related Composition--- Composition এর নাম সমুহ: 01.Population problem 02. Food problem 03. Dowry problem 04. unemployment Problem 05. Traffic jam 06.Load shedding 07. Natural Disaster 08.Geeen house effect 09.The dangers of Drug addiction 10.Price Hike →→→Bangladesh is a very small country.There are many problems in our country. Some of them are big and some of them are small. Some of them are Preventable and some of them are unpreventable.But problem is problem. It may be Different only.Such as(Composition name. ) and so on. (Composition name) is one of the greatestProblem in our country. There are various Causesof it. Fi...

[হতাশা থেকে মুক্তির কিছু নিনজা টেকনিক।] ১) Move! Move! Move! ঘরে শুয়ে-বসে থাকা যাবে না। আপনি যত শুয়ে-বসে চুপচাপ থাকবেন, আপনার body তত হতাশাকে accept করে নিবে। তাই body-র movement বাড়ান। Brain-রে confused করে দেন, যে আপনার কিছুই হয় নাই। যখন হতাশ থাকি, আমাদের brain আমাদের body-কে কাজের অনিহার signal দেয়। কিন্তু আপনি তার উল্টা করে brain-রে confused করে দিতেসেন। Train করতেসেন যে হতাশার moment-এ কীভাবে adapt করে নিতে হবে। তাইলে হতাশা আস্তে আস্তে কেটে যাবে। ২) দৌড়ান। হ্যাঁ, দৌড় দেন। একটা দৌড় দেন ৩০ সেকেন্ডের জন্য। আচ্ছা, থাক, ১০ সেকেন্ডের জন্য? কেন দৌড় দিবেন? দৌড় দিলে আপনার body-তে dopamine release হয়, যেইটা আপনার মন ভালো করার জন্য help করবে। জোরে জোরে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে হয়, body-তে oxygen ঢুকে। এইটা কাজে দেয়। ৩) প্রচুর পানি পান করুন। দিনে অন্তত ২-৪ লিটার পানি পান করার চেষ্টা করেন। আপনার শরীরের প্রায় ৭০% বা তার বেশিই পানি। তাই পানি পান করতে হবে। ৪) ঘাসে হাঁটুন। Last কবে খালি পায়ে ঘাসে হাঁটসেন? এখন শীতকাল আসতেসে। ভোরের হালকা কুয়াশাতে সুযোগ পাইলে একটু খালি পায়ে ঘাসের মধ...

staff reporter: Social media has become a huge part of our lives, but for many students, it is turning into a serious problem. This overuse, often called social media addiction, is hurting their minds and schoolwork. Experts say that constant "likes" and comments on platforms like TikTok and Instagram give a quick, happy feeling to the brain. This can make students want more and more screen time, like a bad habit. This digital addiction often causes students to lose sleep, feel anxious, and compare themselves to others, which lowers their self-esteem. Teachers report that students' attention spans are getting shorter. With phones buzzing all the time, it is hard to focus on homework or class lessons. Many students also prefer talking online rather than face-to-face, which hurts their real-life friendships and family ties. To fight this, parents can set clear rules for phone use, like no phones during dinner or before bed. Schools can also help by teaching students to use ...