TR English Academy

মধ্য বয়সে যেভাবে দাম্পত্য সর্ম্পকের যত্ন নিবেন👨‍❤️‍💋‍👨👨‍❤️‍💋‍👨 মধ্যবয়স এমন একটি সময়, যখন দাম্পত্য জীবনে একসাথে কাটানো বছরের অভিজ্ঞতা যেমন থাকে, তেমনি থাকে ক্লান্তি, দায়িত্বের চাপ, অর্থনৈতিক পরিকল্পনা, সন্তানের ভবিষ্যৎ নিয়ে দুশ্চিন্তা এবং শারীরিক পরিবর্তন। অনেক সময় দেখা যায়, সম্পর্ক ভাঙে না, কিন্তু ধীরে ধীরে উষ্ণতা কমে যায়। কথা হয়, কিন্তু গভীরতা থাকে না। পাশে থাকা হয়, কিন্তু সংযোগ থাকে না।  মধ্যবয়সে দাম্পত্য সন্তুষ্টি অনেক দম্পতির ক্ষেত্রে কমে গেলেও সচেতন প্রচেষ্টার মাধ্যমে তা আবার বাড়ানো সম্ভব। সম্পর্ক টিকে থাকে শুধু ভালোবাসায় নয়, বরং প্রতিদিনের ছোট ছোট আচরণ, সম্মান, যোগাযোগ ও যত্নে। 😊 নিচে ১২টি বিস্তৃত ও গবেষণাভিত্তিক টিপস তুলে ধরা হলো। ১. নিয়মিত ও গভীর যোগাযোগ গড়ে তুলুন 🗣️ শুধু দৈনন্দিন কাজের কথা নয়, নিজের ভেতরের অনুভূতি, ভয়, আশা, হতাশা—এসব নিয়েও কথা বলুন। অনেক সময় আমরা ধরে নিই, সঙ্গী বুঝে নেবে; কিন্তু না বললে বোঝা সম্ভব নয়।  ২. একসাথে মানসম্মত সময় কাটানোর অভ্যাস করুন ⏳ মধ্যবয়সে ব্যস্ততা বেড়ে যায়—অফিস, পরিবার, আত্মীয়তা, সামাজিক দায়বদ্ধতা। কিন্তু সম্পর্কের জন্য আলাদা ...

জীবনে অনেক তো মুনাজাত করেছেন! এবার উত্তমরূপে এইভাবে একবার করুন। ✅নিজের জন্য দোয়ার লিস্ট আমাদের দু'আর সবচেয়ে বেশি হক্কদার আমরা নিজেরাই। রাসুলুল্লাহ্ (সা)এর সুন্নাহ, কারো জন্য দু'আ করলে প্রথমে নিজের জন্য দু'আ করা। (মুসনাদে আহমদ ২১২৪৭ (৫/১২১) দু'আ লিস্টটাতে আমি নিজের জন্য দুনিয়া ও আখিরাতের বেসিক চাওয়াগুলোই লেখার চেষ্টা করেছি। আপনারা অবশ্যই আপনাদের নোটবুকে দু'আগুলো নোট করে নিবেন। এসব ছাড়াও আমাদের প্রত্যেকের ব্যক্তিগত অনেক অনেক প্রয়োজন আছে। সেসবও নোট করে রাখার চেষ্টা করবেন। ছোট-বড় সকল প্রয়োজন আল্লাহকে বলবেন। খুব করে আল্লাহর কাছে চাইবেন। বেশি বেশি চাইবেন। দু'আতেই সব সুখ! একমাত্র দোয়াই ভাগ্য পরিবর্তন করতে পারে, মৃত্যু পর্যন্ত পিছিয়ে যায় (নেক হায়াৎ বৃদ্ধি পায়)। ইয়া আল্লাহ, ইয়া হাইয়্যু ইয়া কাইয়্যুম, ইয়া জাল জালালি ওয়াল ইকরাম, আমাকে দুনিয়া ও আখিরাতে কল্যাণ দাও। তুমিই আল্লাহ, তুমি ছাড়া কোনো ইলাহ নেই। আমি তোমার নিকট আশ্রয় চাচ্ছি জাহান্নাম ও কবরের আযাব থেকে। আমি তোমার কাছে পানাহ চাই তাকদিরের খারাপ কিছু থেকে। হে আল্লাহ! আমার উপর তোমার রহমত, দয়া, বরকত, শান্তি, ক্ষমা বর্ষণ করো।...

ছেলের জন্য ১০ উপদেশ বাদল সৈয়দ ১) একটি প্রবাদ আছে, তাহলো— 'তুমি যদি দৌড়ে জেতার জন্য উপরওয়ালার সাহায্য চাও, তিনি তোমাকে খুব ভালো রানিং সু কেনার ক্ষমতা দেবেন, কিন্তু দৌড়টা তোমাকেই দিতে হবে।'  পরম করুণাময় তাকেই সাহায্য করেন, যে চেষ্টা করে। ২) সঠিক সিদ্ধান্তের জন্য প্রয়োজনে একা হয়ে যাবি। মনে রাখবি, ঈগল উড়ে একা, কবুতর উড়ে ঝাঁকে ঝাঁকে। কিন্তু দিনশেষে ঈগলই পাখির রাজা। ৩) অন্যের ভার বইবি— কিন্তু নিজের সাধ্যের মধ্যে। নয়ত দুনিয়ার সব মানুষ তোকে গাধা বানিয়ে পিঠে চেপে বসবে। ৪) প্রতিশ্রুতি হীরার চাইতেও দামি। এর দাম বইতে না পারলে প্রতিশ্রুতি দিবি না। ৫) ভদ্রতার বিকল্প নেই— তবে শুধু ভদ্রতা বজায়ের স্বার্থে অন্যের ছাতা হয়ে নিজে ভিজবি না। ৬)লাইফপার্টনারকে ফ্যামিলি ড্রামা থেকে রক্ষা করা তোর দায়িত্ব। বাংলাদেশের মেয়েরা সবচেয়ে বেশি কষ্ট পায় ফ্যামিলি ড্রামায়। ৭) তোর সফলতায় সবাই হাততালি দেবে, এটা আশা করবি না। ৮) পরামর্শ দরকার হলে বুদ্ধিমানের কাছে যাবি। তবে মনে রাখবি শিক্ষিত মানেই বুদ্ধিমান নয়— হার্ভার্ড থেকে পাশ করা অনেক বেকুবও আছে। ৯) পরিবারের প্রতি দায়িত্ব যে পুরুষ পালন করে না, সে একা মারা যায়— কারণ প...

📚 সৈয়দ মুজতবা আলী ও অন্নদাশঙ্কর রায়–এর দোকানের গল্প একদিন সৈয়দ মুজতবা আলী গেলেন এক দোকানে। জিজ্ঞেস করলেন, “ডায়মন্ড বলপেন আছে?” সেলসম্যান সরাসরি বললো, “নেই।” এখানেই প্রথম ভুলটা হলো। ক্রেতা একটা নির্দিষ্ট জিনিস চেয়েছেন—তা নেই মানে কি তার প্রয়োজনটাই শেষ? না। তার প্রয়োজন বলপেন, ব্র্যান্ড না। মুজতবা আলী চলে যাচ্ছিলেন। হঠাৎ আবার ফিরে এসে জিজ্ঞেস করলেন, “অন্য কী বলপেন আছে?” সেলসম্যান তখন তালিকা ধরলো—পাওয়ার, সুলেখা, ব্রাইট… অর্থাৎ পণ্য ছিল, বিকল্প ছিল, কিন্তু উপস্থাপন ছিল না। এখানেই মুজতবা আলীর শিক্ষা— সেলসম্যানশিপ মানে শুধু জিনিস বিক্রি না, ক্রেতার প্রয়োজন বোঝা। যখন তিনি “ডায়মন্ড” চেয়েছিলেন, উত্তরটা হওয়া উচিত ছিল— “ডায়মন্ড নেই স্যার, তবে পাওয়ার, সুলেখা, ব্রাইট আছে। দেখতে পারেন।” অর্থাৎ “না” বললেও দরজা বন্ধ করা যাবে না। “না”-র সাথে “এই আছে” যোগ করতে হয়। সেলসম্যানরা লজ্জিত হলো, কিন্তু শিখলো। কিছুক্ষণ পর এলেন সাহিত্যিক অন্নদাশঙ্কর রায়। তিনি জিজ্ঞেস করলেন, “টয়লেট পেপার আছে?” এবার শিক্ষিত সেলসম্যান আত্মবিশ্বাসের সাথে বললো— “টয়লেট পেপার একটু আগে শেষ হয়ে গেছে। তবে শিরিষকাগজ আছে। দেবো?” এখানেই দ্বিত...

হাজারও ব্যাথা বেদনার পরে ফিরে আসনি তুমি আপন ঘরে দ্বীনের আলো তুমি ছড়িয়ে দিতে চলে গেলে মদীনায় মক্কা ছেড়ে হে রাসূল.... তোমাকে ভুলি আমি কেমন করে (২) খেয়ে না খেয়ে দ্বীন প্রচারের কাজে নিজেকে দিয়েছো বিলিয়ে তায়েফের কাফেরেরা চিনলো না এ আলো দুষ্টু ছেলেদের পিছু দিল লেলিয়ে (২) পাথরের আঘাতে ক্ষতবিক্ষত হয়ে সারা শরীর থেকে রক্ত ঝরে হে রাসূল.... তোমাকে ভুলি আমি কেমন করে (২) হেরার গুহায় তোমারই ধ্যান আসমান থেকে নামে আল-কোরআন (২) ভাঙ্গল সবার ভুল তোমারই পরে আসলো কোরআনের ছায়াতলে খালিদ উমর আলী আবু বকর ইসলামী ঝান্ডা নিল যে তুলে (২) আল-আমিন তুমি ছিলে যে সদা সকল মানুষের তরে হে রাসূল.... তোমাকে ভুলি আমি কেমন করে (২) হাজারও ব্যাথা বেদনার পরে ফিরে আসনি তুমি আপন ঘরে দ্বীনের আলো তুমি ছড়িয়ে দিতে চলে গেলে মদীনায় মক্কা ছেড়ে হে রাসূল.... তোমাকে ভুলি আমি কেমন করে (৩)

মাধ্যমিক ও উচ্চ শিক্ষা অধিদপ্তর (DSHE) কর্তৃক প্রকাশিত এমপিও নীতিমালা ও জনবল কাঠামো ২০২৫-এর আলোকে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ১০০টি MCQ নিচে দেওয়া হলো। এই প্রশ্নগুলো শিক্ষক নিয়োগ (NTRCA), বিভাগীয় পরীক্ষা এবং প্রশাসনিক প্রস্তুতির জন্য বিশেষভাবে কার্যকর। অংশ ১: এমপিও নীতিমালা ২০২৫ (১-৪০) ১. এমপিও (MPO) নীতিমালা ২০২৫ অনুযায়ী সহকারী শিক্ষক পদের এন্ট্রি লেভেলের বেতন গ্রেড কত? A) ১০ম গ্রেড B) ১১তম গ্রেড C) ১২তম গ্রেড D) ১৬তম গ্রেড উত্তর: B) ১১তম গ্রেড > ব্যাখ্যা: নীতিমালার জনবল কাঠামো অনুযায়ী, সরাসরি নিয়োগপ্রাপ্ত সহকারী শিক্ষক (বিএড বিহীন) ১১তম গ্রেডে যোগদান করেন। বিএড সম্পন্ন করলে তিনি ১০ম গ্রেডে উন্নীত হন। ২. বেসরকারি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে 'সিনিয়র শিক্ষক' পদটি পেতে কত বছর সন্তোষজনক চাকরি প্রয়োজন? A) ৫ বছর B) ৮ বছর C) ১০ বছর D) ১২ বছর উত্তর: C) ১০ বছর > ব্যাখ্যা: সহকারী শিক্ষক হিসেবে ১০ বছর সন্তোষজনক চাকরি পূর্ণ হলে তিনি উচ্চতর গ্রেডপ্রাপ্ত হয়ে 'সিনিয়র শিক্ষক' হিসেবে গণ্য হন। ৩. এমপিওভুক্ত শিক্ষকদের বাৎসরিক ইনক্রিমেন্ট মূল বেতনের কত শতাংশ? A) ৩% B) ৫% C) ১০% D) ৮% উত্তর: B) ৫% ...

1️⃣ I am happy. (আই অ্যাম হ্যাপি) – আমি খুশি। 2️⃣ I am sad. (আই অ্যাম স্যাড) – আমি দুঃখিত। 3️⃣ I am fine. (আই অ্যাম ফাইন) – আমি ভালো আছি। 4️⃣ I am hungry. (আই অ্যাম হাংরি) – আমার ক্ষুধা লেগেছে। 5️⃣ I am thirsty. (আই অ্যাম থার্স্টি) – আমার পিপাসা লেগেছে। 6️⃣ I am tired. (আই অ্যাম টাইয়ার্ড) – আমি ক্লান্ত। 7️⃣ I am sleepy. (আই অ্যাম স্লিপি) – আমার ঘুম পাচ্ছে। 8️⃣ I am scared. (আই অ্যাম স্কেয়ার্ড) – আমি ভয় পাচ্ছি। 9️⃣ I am ready. (আই অ্যাম রেডি) – আমি প্রস্তুত। 🔟 I am sorry. (আই অ্যাম সরি) – আমি দুঃখিত। 1️⃣1️⃣ This is my book. (দিস ইজ মাই বুক) – এটা আমার বই। 1️⃣2️⃣ That is your pen. (দ্যাট ইজ ইয়োর পেন) – ওটা তোমার কলম। 1️⃣3️⃣ This is my bag. (দিস ইজ মাই ব্যাগ) – এটা আমার ব্যাগ। 1️⃣4️⃣ I like milk. (আই লাইক মিল্ক) – আমি দুধ পছন্দ করি। 1️⃣5️⃣ I like rice. (আই লাইক রাইস) – আমি ভাত পছন্দ করি। 1️⃣6️⃣ I like fruits. (আই লাইক ফ্রুটস) – আমি ফল পছন্দ করি। 1️⃣7️⃣ I like to play. (আই লাইক টু প্লে) – আমি খেলতে পছন্দ করি। 1️⃣8️⃣ I like my school. (আই লাইক মাই স্কুল) – আমি আমার স্কুল পছন্দ করি। 1️⃣9️⃣ ...